Sayfayı Yazdır | Pencereyi Kapat

Kalori Cetveli

Nereden Yazdırıldığı: Bilginin Adresi
Kategori: Yaþama Dair
Forum Adı: Yemek Tarifleri
Forum Tanımlaması: Yemekler, Restaurant'lar Ýçecekler Damak KEyfine Dair Herþey...
URL: https://www.bilgineferi.com/forum/forum_posts.asp?TID=270
Tarih: 22-11-2024 Saat 01:14


Konu: Kalori Cetveli
Mesajı Yazan: kral
Konu: Kalori Cetveli
Mesaj Tarihi: 11-03-2006 Saat 02:17

Malzeme Birim Kalori Malzeme Birim Kalori  
1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90 domates 1 adet 14  
1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60 enginar 1 adet 10  
1 dilim kýzarmýþ ekmek 15 gr 35 patlýcan 1 adet 28  
1 adet kruasan 200 gr 200 taze fasulye 100 gr 90  
bisküvi 100 gr 470 brokoli 100 gr 35  
mercimek (kuru) 100 gr 314 brüksel lahanasý 100 gr 35  
arpa (kuru) 100 gr 367 kabak 100 gr 25  
bulgur (kuru) 100 gr 371 havuç 100 gr 35  
kuskus (kuru) 100 gr 367 karnabahar 100 gr 32  
mýsýr (kuru) 100 gr 342 kereviz 100 gr 18  
buðday (kuru) 100 gr 364 salatalýk 1 adet 11  
susam 100 gr 589 marul 100 gr 15  
makarna (kuru) 100 gr 339 mantar 100 gr 14  
makarna (haþlanmýþ) 100 gr 85 soðan 100 gr 35  
pirinç (kuru) 100 gr 357 yoðurt (yaðlý) 100 gr 95  
pirinç (haþlanmýþ) 100 gr 125 süt (yaðlý) 100 gr 68  
biftek (ýzgara) 100 gr 278 toðurt (yaðlý,meyveli) 100 gr 125  
tavuk (ýzgara) 100 gr 132 beyaz peynir (yaðlý) 100 gr 275  
tavuk göðsü (haþlanmýþ) 100 gr 150 kaþar peyniri (yaðlý) 100 gr 413  
kuzu (yaðlý, ýzgara) 100 gr 282 parmesan peyniri (yaðlý) 100 gr 440  
kuzu ciðeri (yapda) 100 gr 232 yumurta 1 adet 80  
salam 100 gr 446 yumurta aký 1 adet 15  
sosis 100 gr 295 yumurta sarýsý 1 adet 65  
midye 1 adet 9 tereyað 28 gr 206  
istridye 1 adet 6 margarin 28 gr 204  
karides 1 adet 144 sývý yað 28 gr 130  
somon füme 100 gr 171  
ton balýðý 100 gr 121    



-------------
“Bilginin elde edilmesi... bizi iyiye ulaþtýracaktýr.


Cevaplar:
Mesajı Yazan: Hawk
Mesaj Tarihi: 11-03-2006 Saat 04:06
aman be dostum ne kalorisi ya ye yemeðini keyfine bak

-------------

Mesajı Yazan: GOLDMAN
Mesaj Tarihi: 15-03-2006 Saat 20:07
yaw kardeþim bunlara bakarsak biþey yiyemeyiz can bogazdan gelir yiyin gari


Sayfayı Yazdır | Pencereyi Kapat